Jag vågar påstå att i stort sett alla arbetsplatssituationer kan förbättras med yoga. 

Skrivbordsarbete under flera timmar leder ofta till smärta i nacke, axlar, rygg och säte. Mycket sittande kan ge dålig cirkulation i ben och fötter. Arbete vid dator kan också ge besvär i ögon, handleder och fingrar.  

För den som har ett arbete med tunga lyft kan ländryggen ta skada. Frisörer kan behöva hjälp med övningar för händer, fingrar, handleder och armar. 

Alla dessa besvär kan lindras med yoga under arbetsdagen. Det kan röra sig om mikropauser med yoga på stol – eller lite längre yogapass på matta i en separat lokal. För den som upplever mycket stress kan andningsövnngar och meditation göra susen. 

Att införa yoga på arbetsplatsen kan medföra bättre personalhälsa och därmed bättre arbetsklimat. 

Berätta om situationen på din arbetsplats, så skickar jag ett förslag.
Klicka här för att komma till kontaktformuläret.